월간장유태(인강)3월- 디테일 섬유공략훈련 시리즈. 2탄 GH Joint(어깨관절)
관절은?
아무리 협응이니 모터컨트롤이니 떠들어도
결국은
관절에 묶여 있는 섬유들이 다 짱짱해야
튼튼해지고 잘 움직여집니다.
그러기 위해선
정확한 타겟팅도 할줄 알아야만 합니다.
근데, 그게…
자극만 주는것 조차도
절대 그리 쉽지 않습니다.
지금 내가 하고 있는 운동이 디테일하다고 믿지 마십쇼!
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