어깨 부상방지 & 회복훈련 세미나(모빌리티&보강&스트렝스)

어깨가 자꾸 아프고

계속 다치는 이유는!!

-모빌리티

-약한링크

-스트렝스

의 ‘결핍’ 때문이다.

이 3가지 연결고리를 모두 해결 해야만 한다!

스킬이 요구하는 모빌리티 확보!

약점 보완을 위한 보강 훈련!

주요 근육들의 스트렝스!

위 3가지가 유기적으로 좋아지지 않으면

‘아프다가 괜찮다가 또 아픈’

악순환은 계속 반복된다.