[New]풀 스쿼트 세미나(고관절 집중 공략)

풀 스쿼트는

유연성이나 신체적 특성을 모두 고려해도

충분히 습득 가능한 동작입니다.

다만,

풀 스쿼트를 하기 위해선

발목, 무릎, 고관절에 대한

모빌리티와 운동단위(근육)가

모두 필요합니다.

이 준비 작업만 잘 쌓여간다면 분명 가능합니다!

이번 세미나를 통해

누가봐도 인정해줄만한

좋은 스쿼트를 만들어 나갈

아이디어를 얻어가시길 바랍니다.