(New)월간장유태(인강)12월- 강철 관절을 위한 결합조직 훈련법 2탄. 무릎 & 고관절

관절의 구조적 강성에 있어

결합조직의 강성은 매우 중요합니다!

그렇기에 결합조직을 위한 훈련법도 반드시 필요합니다.

결합조직(Connective Tissue)은

분류와 그에 따른 다양한 개체들이 있지만

관절 기준으로 본다면 근육보단

건, 인대 및 근막 성향의 조직들이라 볼 수 있습니다.

이들이 갖고 있는 기계적인 강성과 장력은

구조적 스트렝스라고 불리우기도 합니다.

구조적 스트렝스는 외력(물리적 스트레스)에 대해

근신경계가 내는 기능적 스트렝스보다

훨씬 큰 대항력을 갖고 있습니다.

구조적 스트렝스 없는 근신경계의 기능만으론

내 관절을 지켜 내기 쉽지 않습니다!

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