Shop

(New)플라이오메트릭의 근본(Yuri Verkhoshansky)

플라이오메트릭의 창시자이자 아버지라 불리우는

Yuri Verkhoshansky가 말하길,

플라이오메트릭은

용어적 개념이 명확히 정립되어야 하며,

‘플라이오메트릭' 훈련과

플라이오메트릭 ‘유사’ 훈련이

엄격하게 구분 되어야만 한다고 했다.

이게 ‘Shock Method’와 ‘Powermetrics’를

올바르게 이해하는 시작이며,

이게 지켜지지 않은 잘못된 적용이

가장 큰 부상원인이라 지적하고 있다.

플라이오메트릭의 관심이 있거나 이미 사용하고 계신 분들은

꼭 한번 들어보시기 바랍니다.

180,000₩

Copyrights 2025 © 프리포먼스

https://tutorialmastery.com/