올도구 트레이닝-6월
훈련은 ‘취미’가 되어서는 안됩니다!
훈련은 ‘하고 싶은 것’만 해서는 안됩니다!
훈련은 ‘운동 흉내’가 되어서는 안됩니다!
계획된 다양함과 강도에 꾸준히 노출당하라!
“맨몸! 쐬도구! 대도구! 소도구!
도구란 도구는 다 다뤄봐야 합니다!”
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