[최신 업데이트]스쿼트 안하고도 스쿼트 쌔지기 쌔미나!!(스안스쌔)
특정 동작을 무수히 반복하게 되면
훈련이 반복될 수록
근력 보다는
효율성이 점점 높아져 간다.
그렇게 되면……
근력은 더 이상 오르지 않는
역설적인 상황에 빠지게 된다 ㅠㅠ
이번 특강을 통해
단순히 스쿼트만 주구장창해서 쌔졌다면.
과연 그만한 성장이 있었는지도 돌이켜 볼 수 있고!
스쿼트 훈련의 반복이 아닌
스쿼트에 필요한 요소들의 훈련으로도
쌔질 수 있다는걸 알게 됩니다!
올 한해 현장을 통해 업그레이드 된
스쿼트 훈련법을 아낌없이 소개해 드리겠습니다.
원래 가격: 120,000₩.100,000₩현재 가격: 100,000₩.





